Međunarodni dan zagrljaja se tradicionalno obilježava 21. siječnja već duži niz godina. Obilježavanje ovog dana pokrenuo je još 1986. Kevin Zaborney,i to u Americi, a s vremenom se običaj proširio i na ostatak svijeta.

Psiholozi smatraju da nam je dan zagrljaja itekako potreban. Pet do šest zagrljaja dnevno može učiniti život dužim i ljepšim, tvrde.
Krilatica psihoterapeutkinje i autorice Virginije Satir glasi: 

• 4 zagrljaja za preživljavanje, 
• 8 za održavanje,
• 12 za napredovanje.

Grleći se gradimo povjerenje, osjećaj sigurnosti i jačamo povezanost s osobom koju grlimo. Donosi nam puno koristi, a najbolje od svega je što je potpuno besplatan. Postoji više vrsta zagrljaja, o kojima možete više saznati u videu.

Iako ove godine nećemo moći darovati zagrljaj našim prijateljima iz razreda, možemo im poslati barem jedan virtualni zagrljaj.

Zagrljaj aktivira hormon ljubavi, zato požurite i zagrlite nekog ili mu pošaljite zagrljaj!